メンタル改善

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自尊心がない人は自分より下の人を見て安心しよう【下方比較】

自分より地位や能力が低い人を見て安心する。そんな状況は、誰でも1度はあるのではないのでしょうか?しかし、そのような人を見て、「最低な人だ」「人間のクズだ」という人がいます。それは本当でしょうか?寧ろ、メンタルが弱い人には自分より下の人を見てほしいと、私は思います。
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留学で友達ができない?友達なんていらない!耐えたあなたはきっと強くなれる。

「知り合い」は作れても、「友達」を作るのは、人によっては簡単ではない事です。しかし、留学中の友達は必ず必要でしょうか?正直、私も友達がいなくてさみしい気持ちにはなります。そんな中、ひとりで走り抜けたのなら、その留学期間は必ずあなたの力になるでしょう。
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メンタル改善に植物を置くべき理由 〜誰かに求められたいなら植物を飼え〜

皆さんは、今、満たされていますでしょうか?周りに人がいても、なんとなく寂しい、孤独な気持ちになったりしていませんか?私もそうでした。しかし、植物をお家に迎えてからそんな気持ちが薄れました。そこで、そんな私の経験を踏まえて、『メンタル改善に植物をおくべき理由』について話していきたいと思います。
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【SNS疲れ】負の感情は誰にでもある。勇気を出して「見ない」という選択を。【ツイッター・インスタ】

今回はSNSでストレスを溜めている人、つまり「SNS疲れ」している人を救おうと記事を書きます。私も過去にSNSで見たくないものまで見てイライラしたり、モヤモヤしたりしていました。SNSの使い方を変えて「本来のSNSの姿」を取り戻しませんか?
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他人を信じて傷つかないで。自分と時間が絶対に守ってくれるから。【メンタル強化】

今回は、『他人は裏切るから自分と時間だけを信じて欲しい』というお話をします。現に私自身が長い間、他人に振り回され、他人のせいで傷を負ってきましたが、自分の中で自問自答を繰り返し、その中で見つけた考えにより、今は少しずつ落ち着いた生活に変わってきました。この考え方を私がシェアすることによって、少しでも救われる人が増えることを願います。
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